ALIVIA TU DOLOR a través del movimiEnto

Conoce tu cuerpo.

Silencia tu mente.

Descubre cómo la Conciencia sobre el Movimiento puede aliviar el dolor del cuerpo y la confusión de la mente.


EL MOVIMIENTO COMO EJE DE


TRANSFORMACIÓN

Exploramos el movimiento de una forma científica y radical con el fin de examinar innumerables aspectos que conciernen a la Vida. Desde los detalles más prácticos de los movimientos cotidianos hasta la belleza, el aprendizaje, la integridad, la salud, el amor,

la mente y la espiritualidad.



Woman Unrolling A Yoga Mat

CONFIGURA TU PROCESO DE APRENDIZAJE


Innumerables clases guiadas con la voz, para que practiques a tu propio ritmo, cuando tú quieras y dónde tu elijas.

PARA QUE LAS CLASES DESPLIEGUEN

SU POTENCIAL TRANSFORMADOR...

  • Presta un alto nivel de atención a las sensaciones que generan los movimientos. Acoge lo que sucede con amabilidad hacia ti mism@.
  • Muévete lentamente y sin esfuerzo para ampliar la percepción y descubrir los obstáculos que te impiden moverte con fluidez.
  • Explora sutiles variaciones en la forma de moverte para encontrar nuevas y más eficientes formas de moverte.

CÓMO REALIZAR

LAS CLASES

  • Busca un lugar cálido y silencioso.
  • Túmbate en el suelo.
  • Cierra tus ojos.
  • Déjate llevar por la voz que te guía.
  • Reduce el esfuerzo y la autoexigencia.
  • Sorpréndete del potencial de las clases.

BENEFICIOS

FÍSICOS


  • Conoce tu biomecánica para moverte a favor de tu diseño original.


  • Descubre formas de moverte más fáciles y eficientes.


  • Aprende a moverte con más ligereza y liviandad. Di no al esfuerzo innecesario.



EMOCIONALES


  • Toma conciencia de patrones emocionales repetitivos que causan dolor.


  • Deja de luchar contra las circunstancias y aprende a buscar soluciones.


  • Experimenta en tu cuerpo que eres capaz de mejorar, aprender y cambiar.


CREATIVOS


  • Desarrolla la habilidad de imaginar, inventar y buscar nuevas soluciones.


  • Despierta recursos latentes en tu interior.


  • Desarrollar la percepción, sensibilidad e intuición.

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EL MOVIMIENTO COMO PUENTE AL SILENCIO

Progresivamente irás eliminando, a través de la toma de conciencia sobre el movimiento, los obstáculos que te impiden percibir tu verdadero ser.


Entrégate al silencio, tu verdadera naturaleza.

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